Keuntungan dan Kerugian Mesin Dayung

Konsep mesin dayung dalam ruangan sudah ada sejak 1900-an tetapi desain lama lebih mirip alat penyiksaan dan bukan perwakilan akurat dari mendayung yang sebenarnya. Pengembangan mesin dayung kebugaran modern didirikan pada tahun 1980-an. Sementara mesin telah dirancang terutama sebagai alat pelatihan untuk mendayung perahu, itu mendapatkan popularitas sebagai alat latihan favorit tidak hanya untuk pendayung

Continue reading Keuntungan dan Kerugian Mesin Dayung

Keuntungan dan Kerugian Menggunakan Mesin Berat

Anda akan menemukan mesin berat di setiap klub kesehatan tetapi beberapa orang menganggapnya sangat rumit. Artikel ini menjelaskan apa mesin-mesin ini, bagaimana mereka bekerja dan apa kelebihannya. Mesin berat mudah dioperasikan. Anda mulai dengan menyesuaikan tempat duduk Anda dan kemudian mendorong atau menarik bar atau satu set pegangan. Pegangan terhubung ke rantai, kabel atau tuas

Continue reading Keuntungan dan Kerugian Menggunakan Mesin Berat